Hoy les compartiré cómo hacer ejercicio después de una cirugía de fractura de pierna. Para una fractura de pierna, un ortopedista...placa de bloqueo de tibia distalSe implanta y se requiere un entrenamiento de rehabilitación estricto después de la operación. Para diferentes períodos de ejercicio, a continuación se presenta una breve descripción del ejercicio de rehabilitación tras una fractura de pierna.
En primer lugar, porque la extremidad inferior es la principal parte que soporta el peso del cuerpo humano, y en la etapa temprana de la cirugía de fractura, porque la extremidad inferior simpleplaca ósea ortopédicaDado que los tornillos no soportan el peso del cuerpo humano, en general, en las primeras etapas de la cirugía ortopédica de extremidades inferiores, no se recomienda moverse en el suelo. Para levantarse, apóyese sobre el lado sano y use muletas. Es decir, durante el primer mes después de la operación, si desea hacer ejercicio y rehabilitación, debe hacerlo en la cama. Los movimientos recomendados son los siguientes, principalmente para ejercitar las extremidades inferiores en cuatro direcciones diferentes. Fuerza muscular en cuatro direcciones del tren inferior.
El primero es la elevación de pierna recta, que se puede realizar en la cama con la pierna recta levantada. Esta acción puede entrenar los músculos de la parte delantera de la pierna.
La segunda acción consiste en elevar la pierna lateralmente, recostándose en el borde de la cama. Esta acción puede entrenar los músculos de la parte exterior de la pierna.
La tercera acción consiste en sujetar las piernas con almohadas o levantarlas hacia adentro. Esta acción puede entrenar los músculos de la parte interna de las piernas.
La cuarta acción consiste en presionar las piernas hacia abajo o levantarlas hacia atrás mientras se está acostado boca abajo. Este ejercicio trabaja los músculos de la parte posterior de las piernas.
Otra acción es la bomba de tobillo, que consiste en estirar y flexionar el tobillo.tobilloMientras está acostado en la cama. Esta acción es la más básica. Por un lado, fortalece los músculos y, por otro, ayuda a reducir la hinchazón.
Por supuesto, también es muy importante ejercitar el rango de movimiento después de una cirugía de fractura de extremidad inferior. Requerimos que el rango de movimiento alcance su rango normal dentro de los tres meses posteriores a la cirugía, especialmente...articulación de la rodilla.
En segundo lugar, a partir del segundo mes de la operación, puede levantarse lentamente del suelo y caminar con apoyo parcial, pero es mejor caminar con muletas, ya que la fractura comenzó a crecer lentamente en el segundo mes, pero aún no ha sanado por completo, por lo que esta situación persiste en este momento. Procure no cargar todo el peso. Cargar peso prematuramente puede provocar fácilmente el desplazamiento de la fractura e incluso la fractura de la articulación.placa de implante de fijación interna. Por supuesto, los ejercicios de rehabilitación anteriores continúan.
En tercer lugar, tres meses después de la operación, puede comenzar a cargar peso gradualmente. Debe tomarse una radiografía tres meses después de la operación para verificar la consolidación de la fractura. Generalmente, la fractura está prácticamente consolidada a los tres meses. En este momento, puede dejar de usar las muletas gradualmente y comenzar a caminar con todo el peso. Puede continuar con los ejercicios de rehabilitación previos. En resumen, al regresar a casa después de la cirugía de fractura, debe descansar por un lado y realizar ejercicios de rehabilitación por el otro. La rehabilitación temprana es muy importante para la recuperación postoperatoria.
Hora de publicación: 02-sep-2022
