Hoy compartiré con usted cómo hacer ejercicio después de la cirugía de fractura en la pierna. Para una fractura de pierna, una ortopédicaplaca de bloqueo de la tibia distalse implanta y se requiere una capacitación de rehabilitación estricta después de la operación. Para diferentes períodos de ejercicio, aquí hay una breve descripción del ejercicio de rehabilitación después de una fractura de pierna.
En primer lugar, porque la extremidad inferior es la parte principal que soporta el peso del cuerpo humano, y en la etapa temprana de la cirugía de fractura, porque la extremidad inferior simpleplaca ortopédica de huesoy los tornillos no pueden soportar el peso del cuerpo humano, en general, en la etapa temprana de la cirugía ortopédica de las extremidades inferiores, no recomendamos movernos en el suelo. Para despegar, aterriza en el lado sano y usa las muletas para despegar. Es decir, en el primer mes después de la operación, si desea hacer ejercicio y hacer ejercicios de rehabilitación, debe hacer ejercicios de rehabilitación en la cama. Los movimientos recomendados son los siguientes, principalmente para ejercer las extremidades inferiores en 4 direcciones diferentes. Fuerza muscular en 4 direcciones de la parte inferior del cuerpo.
El primero es la elevación de la pierna recta, que se puede hacer en la cama con la pierna recta elevada. Esta acción puede entrenar los músculos en la parte delantera de la pierna.
La segunda acción puede levantar la pierna lateralmente, que es acostar en el costado de la cama y levantarla. Esta acción puede entrenar los músculos en el exterior de la pierna.
La tercera acción es sujetar las piernas con almohadas o levantar las piernas hacia el interior. Esta acción puede entrenar los músculos en el interior de las piernas.
La cuarta acción es presionar las piernas hacia abajo, o levantar las piernas hacia la parte posterior mientras está acostado sobre su estómago. Este ejercicio funciona con los músculos en la parte posterior de las piernas.
Otra acción es la bomba del tobillo, que es estirar y flexionar latobillomientras está acostado en la cama. Esta acción es la acción más básica. Por un lado, desarrolla músculos y, por otro lado, ayuda a reducir la hinchazón.
Por supuesto, también es muy importante ejercer el rango de movimiento después de la cirugía de fractura de las extremidades inferiores. Requerimos que el rango de movimiento alcance el rango normal dentro de los tres meses posteriores a la cirugía, especialmente elarticulación de la rodilla.
En segundo lugar, a partir del segundo mes de la operación, puede despegar lentamente y caminar con peso parcial, pero es mejor caminar con muletas, porque la fractura comenzó a crecer lentamente en el segundo mes, pero no se ha curado por completo, por lo que esta situación es en este momento. Trate de no soportar completamente el peso. El rodamiento de peso prematuro puede conducir fácilmente al desplazamiento de la fractura e incluso a la fractura delplaca de implante de fijación interna. Por supuesto, los ejercicios de rehabilitación anteriores continúan.
Tercero, tres meses después de la operación, puede comenzar lentamente el rodamiento de peso completo. Debe tomar una radiografía tres meses después de la operación para verificar la curación de la fractura. En general, la fractura se cura básicamente tres meses después de la operación. En este momento, puede tirar lentamente las muletas y comenzar a caminar con todo peso. Los ejercicios de rehabilitación anteriores aún se pueden continuar. En resumen, cuando se va a casa desde una cirugía de fractura, debe descansar por un lado y el ejercicio de rehabilitación por otro lado. El ejercicio de rehabilitación temprana es muy importante para la recuperación postoperatoria.
Tiempo de publicación: sep-02-2022
