Lesión de menisco

Lesión de meniscoEs una de las lesiones de rodilla más comunes, más común en adultos jóvenes y más hombres que mujeres.

El menisco es una estructura amortiguadora en forma de C de cartílago elástico que se encuentra entre los dos huesos principales que forman elarticulación de la rodilla.El menisco actúa como un cojín para evitar daños al cartílago articular por impacto.Las lesiones de menisco pueden ser causadas por un traumatismo o por degeneración.Lesión de meniscocausado por un traumatismo grave puede complicarse con una lesión de los tejidos blandos de la rodilla, como una lesión del ligamento colateral, una lesión del ligamento cruzado, una lesión de la cápsula articular, una lesión de la superficie del cartílago, etc., y a menudo es la causa de la hinchazón posterior a la lesión.

Las lesiones de menisco tienen mayor probabilidad de ocurrir cuando elarticulación de la rodillapasa de flexión a extensión acompañada de rotación.La lesión de menisco más común es el menisco medial, la más común es la lesión del asta posterior del menisco y la más común es la rotura longitudinal.La longitud, profundidad y ubicación del desgarro dependen de la relación del ángulo del menisco posterior entre los cóndilos femoral y tibial.Las anomalías congénitas del menisco, especialmente el cartílago discoide lateral, tienen más probabilidades de provocar degeneración o daño.La laxitud congénita de las articulaciones y otros trastornos internos también pueden aumentar el riesgo de daño al menisco.

En la superficie articular de la tibia, hayhuesos en forma de menisco medial y lateral, llamados meniscos, que son más gruesos en el borde y están estrechamente conectados con la cápsula articular, y delgados en el centro, que queda libre.El menisco medial tiene forma de "C", con el asta anterior unido al punto de unión del ligamento cruzado anterior, el asta posterior unido entre lostibialeminencia intercondilar y el punto de unión del ligamento cruzado posterior, y la mitad de su borde exterior está estrechamente conectado con el ligamento colateral medial.El menisco lateral tiene forma de "O", su asta anterior está unida al punto de unión del ligamento cruzado anterior, el asta posterior está unida al menisco medial anterior al asta posterior, su borde exterior no está conectado al ligamento colateral lateral y su rango de movimiento es menor que el del menisco medial.grande.El menisco puede moverse hasta cierto punto con el movimiento de la articulación de la rodilla.El menisco se mueve hacia adelante cuando la rodilla está extendida y hacia atrás cuando la rodilla está flexionada.El menisco es un fibrocartílago que no tiene riego sanguíneo por sí mismo y su nutrición proviene principalmente del líquido sinovial.Sólo la parte periférica conectada a la cápsula articular recibe algo de suministro de sangre desde la membrana sinovial.

Por lo tanto, además de la autorreparación después de que se lesiona la parte del borde, el menisco no se puede reparar por sí solo después de que se extrae el menisco.Una vez extirpado el menisco, se puede regenerar un menisco fibrocartilaginoso, delgado y estrecho a partir de la membrana sinovial.Un menisco normal puede aumentar la depresión del cóndilo tibial y amortiguar los cóndilos internos y externos del fémur para aumentar la estabilidad de la articulación y amortiguar el impacto.

Las causas de la lesión del menisco se pueden dividir a grandes rasgos en dos categorías, una es causada por un traumatismo y la otra es causada por cambios degenerativos.El primero suele ser violento con la rodilla debido a una lesión aguda.Cuando la articulación de la rodilla está flexionada, realiza un fuerte valgo o varo, rotación interna o rotación externa.La superficie superior del menisco se mueve en mayor medida con el cóndilo femoral, mientras que la fuerza de corte por fricción rotacional se forma entre la superficie inferior y la meseta tibial.La fuerza de los movimientos repentinos es muy grande y cuando la fuerza de rotación y aplastamiento excede el rango de movimiento permitido del menisco, puede causar daño al menisco.La lesión de menisco causada por cambios degenerativos puede no tener antecedentes evidentes de lesión aguda.Suele deberse a la necesidad frecuente de trabajar en posición de semicuclillas o en cuclillas, y a la flexión, rotación y extensión repetidas de la rodilla durante un tiempo prolongado.El menisco se comprime y desgasta repetidamente.provocar laceraciones.

Prevención:

Dado que el menisco lateral no está conectado al ligamento colateral lateral, el rango de movimiento es mayor que el del menisco medial.Además, el menisco lateral suele tener deformidades discoides congénitas, llamadas menisco discoide congénito.Por tanto, hay más posibilidades de sufrir daños.

Lesiones de meniscoSon más comunes en jugadores de pelota, mineros y porteadores.Cuando la articulación de la rodilla está completamente extendida, los ligamentos colaterales medial y lateral están tensos, la articulación está estable y la posibilidad de lesión del menisco es menor.Cuando la extremidad inferior soporta peso, el pie está fijo y la articulación de la rodilla está en posición de semiflexión, el menisco se mueve hacia atrás.rasgado.

Para prevenir lesiones de menisco, es principalmente prestar atención a las lesiones de la articulación de la rodilla en la vida diaria, calentar antes del ejercicio, ejercitar completamente la articulación y evitar lesiones deportivas durante el ejercicio.Se aconseja a las personas mayores que reduzcan los deportes extenuantes de confrontación, como baloncesto, fútbol, ​​rugby, etc., debido a la disminución de la coordinación corporal y la elasticidad de los ligamentos musculares.Si debes participar en deportes extenuantes de confrontación, también debes prestar atención a lo que puedes hacer y evitar realizar movimientos difíciles, especialmente los movimientos de doblar las rodillas y girar.Después de hacer ejercicio, también conviene esforzarse en relajarse en general, prestar atención al descanso, evitar la fatiga y evitar el frío.

También puede entrenar los músculos alrededor de la articulación de la rodilla para fortalecer la estabilidad de la articulación de la rodilla y reducir el riesgo de daño al menisco de la rodilla.Además, los pacientes deben prestar atención a una dieta saludable, comer más vegetales verdes y alimentos ricos en proteínas y calcio, reducir la ingesta de grasas y perder peso, porque la carga excesiva de peso reducirá la estabilidad de la articulación de la rodilla.